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zoom RSS 2006/12/3 11km程度のジョグ

<<   作成日時 : 2006/12/03 20:09   >>

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走り出しから心拍数が若干高め。仕事疲れのせいか、それとも走る前に食べたそばを消化するため胃袋に血液をたくさん送り込んでいたせいなのか。いずれにせよ、少し抑え目に走らないとバテバテになる。もっと長い距離を少しペースを上げて走ってみたかったが自制した。
とはいうものの、走っているうち自然に速度が上がってしまう。最後はけっこういいペースになってしまった。
いい汗がかけた。汗とともに体内の疲労物質が排出してくれただろうか。のどが渇いた、早くビールが飲みたい。

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